Massage zur Behandlung von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft

Schwanger zu sein ist eine enorme Zeit im Leben einer Frau, um große Veränderungen im Körper zu erfahren und zu beobachten, wie sich Ihr Kind in Ihnen entwickelt. Leider können einige hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft Auswirkungen auf Ihr Verdauungssystem haben und störende Beschwerden auslösen.

Möchten Sie wissen, wie eine Schwangerschaft Verdauungs- und Magen-Darm-Probleme verursacht?

Übelkeit

90% der Frauen haben während der gesamten Schwangerschaft Übelkeit. Einige Mädchen kämpfen mit extremer Übelkeit, die als Hyperemesis gravidarum (HG) bekannt ist und durch unregelmäßige Blutdruckbereiche in Hormonen hervorgerufen wird. Im Gegensatz zur normalen Schwangerschaft hört die extreme Übelkeit in der 14. Woche nicht auf, was zu einer Dehydration führt. Diese Situation erfordert eine medizinische Therapie.

Die Behandlung von Schmerzen während der Schwangerschaft hängt von zwei notwendigen Komponenten ab. Die primäre ist die Haltung. Sobald Sie schwanger werden, bildet Ihr Körper ein Hormon namens Relaxin, das viele Ihrer Sehnen und Bänder zur Vorbereitung auf die Geburt weich macht. Dies führt zu einer Instabilität in Ihrem gesamten Körper und zu einem Beckenraum, der einfach die Haltung beeinträchtigen kann. Der entgegengesetzte Faktor ist, dass Ihr Bauch größer wird und beginnt, Ihren Schwerpunkt nach vorne zu ziehen. Die meisten Mädchen drehen als Antwort den Rücken, aber das ist trügerisch. Das Ausbeulen verursacht einfach zusätzlichen Schmerz. Folgen Sie dem gemeinsamen Spaziergang mit Ihren Schultern, um sicherzustellen, dass Sie so wenig wie möglich stehen.

Während der Schwangerschaft produziert Ihr Körper ein Hormon, das allgemein als stressfrei bekannt ist. Das wird besonders generiert, um Ihren Körper für die Geburt zu organisieren. Muskelgewebe und Bänder werden gelockert und entspannt, und Ihre Rippen können sich nach außen entwickeln. Dies allein kann Schmerzen und Beschwerden verursachen. Trotzdem gibt es, wie bei allen anderen Arten von erneutem Unbehagen, einige einfache Methoden, um es zu stoppen und eine Reduktion zu erhalten, nachdem Sie es haben.

Die therapeutische Massage bei erneuten Problemen während der Schwangerschaft kann für eine Reihe von Funktionen eingesetzt werden. Ein Faktor, der dadurch erreicht werden könnte, ist die Verringerung der Schwellung in Bereichen, in denen sich Flüssigkeiten ansammeln. Es könnte tatsächlich zusätzlich sanft angespanntes und schmerzendes Muskelgewebe trainieren. Das Geheimnis ist zu bedenken, dass große Änderungen nicht an einem einzigen Tag auftreten werden. Sie werden anscheinend eine Reihe von Massagen früher erleben, als Sie einen dauerhaften Unterschied entdecken. Dann sollte die Unterscheidung jedoch von entscheidender Bedeutung sein.

Schmerzhaftes Urinieren

Schmerzhaftes Wasserlassen, insbesondere wenn es erneut von Schmerzen, Kopfschmerzen und Fieber begleitet wird, ist normalerweise ein Signal für eine Infektion der Harnwege. Harnwegsinfektionen sind bei schwangeren Mädchen außerordentlich häufig. Normalerweise werden sie sogar bei Mädchen erkannt, die anscheinend keine Anzeichen haben. Wenn sie früh erkannt werden, sind sie einfach mit Antibiotika und einigen Hausbehandlungen zu behandeln. Frauen können ihre Wahrscheinlichkeit, eine Harnwegsinfektion oder eine Infektion zu entwickeln, verringern, indem sie viel Wasser aufnehmen, wenig oder keinen Zucker konsumieren und immer wieder Spaß mit reinem, zuckerfreiem Cranberrysaft haben.

Schwangere dürfen nicht mehr als 300 Energie pro Tag essen. Junk-Mahlzeiten sind eigentlich nicht gut für schwangere Mädchen. Werdende Mütter haben normalerweise ein geringes Gewicht, das sie früh in der Schwangerschaft erreichen. Danach können sie erst später in der Schwangerschaft ein massives Gewicht erreichen.

Es ist sicherlich kein guter Vorschlag, Gewicht zu verlieren, wenn Sie zu viel davon zu sich genommen haben. Sie sollten während der Schwangerschaft kein Salz essen, da dies früher oder später zu Problemen für das Neugeborene führen kann.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *